睡眠時間と健康に関するオススメ情報

●統合医療と睡眠睡眠時無呼吸症候群では睡眠中に呼吸が一定時間止まる症状が現れます。 睡眠が分断されることによって高血圧や高脂血症など生活習慣病につながる危険も指摘されています。 このように睡眠は健康に深い関わりがあります。 睡眠不足が生命を脅かす重大な ...続き
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●やや不眠症もう治りましたが、３日間ほど２時間も眠れず・・・・ヘンなテンションでした。 ４日目に元の睡眠時間に戻りました。 爆睡で足りない睡眠を取り戻すのかなー？？と思っていただけに、拍子ぬけ。 なんだったんでしょう。 漠然とした不安だったりあせりだっ ...続き
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●睡眠呼吸障害診療のポイント―ココから学び始める!健康に生きることは大切なことです。 健康に関する正しい知識は知っているか知らないのでは、健康に生活するうえで大きな違いがでます。 睡眠呼吸障害診療のポイント―ココから学び始める!はいつも手元において読み返したいと思います。 ...続き
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●９６歳現役ドクター「日野原重明先生」考案のうつぶせ寝枕ピローオハラ毎日できる1日８時間＝人生の1/3を占める睡眠から健康を！ いびき・睡眠時無呼吸症候群、気管支炎・喘息、腰痛・肩凝り、寝たきり・ 床ずれ等で、お悩みの皆様は是非！ 生活習慣病のほとんどが、1日8時間＝人生の1/3を占める睡眠習慣に原因があると言われ ...続き
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●我蛾雅(゜゜ノノ゛歌舞伎のテンションは近頃めっさ華ですね…… まえ、塾中に『もうお前、死んでもいいよ』って声が 20回ぐらい聞こえたり…… （ぃゃ、マジでーヾ(≧∇≦*)ゝ） 睡眠時間のブレが酷いです 今日 四時間昨日 十五時間一昨日 十時間三日前 十二時間 ...続き
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